Gece ayva yenir mi? Akşamları ayva yemek iştahı bastırır ve yüksek lif içeriği sayesinde tok hissetmenizi sağlar. Bu kilonuzu kontrol etmenize yardımcı olabilir. Yatmadan önce bir dilim ayva yemek vücudunuzun kan şekeri seviyelerinin gece boyunca dengede kalmasına yardımcı olur. Ayva yemek ve uyumak mide sağlığınızı korur ve asit oluşumunu önler. Diyette ayva ne zaman yenmeli? Düşük kalorili yapısı sayesinde diyet sırasında ara öğün olarak tüketilebilir. Sindirim sisteminin hızlı çalışmasını sağlar ve vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olur. Lifli yapısı sayesinde tok tutar ve vücudun uzun süre açlık hissetmemesini sağlar. Ayva kilo aldırıyor mu? Yüksek lif içeriği sayesinde vücudun metabolizmasına olumlu etki…
Yorum Bırak