Bir insanı en çok ne mutlu eder? Sosyalleşmek, arkadaşlarla vakit geçirmek, birlikte yürüyüşe çıkmak, çay ve kahve içmek (elbette az miktarda) dopamin ve serotonin seviyenizi en iyi şekilde iyileştiren aktivitelerden bazılarıdır. Sosyalleşmek, özellikle fiziksel aktiviteyle birlikte olduğunda, sizi doğrudan mutlu eder. Bir insan ne ile mutlu olur? İnsanlar sosyal varlıklardır ve sağlıklı sosyal ilişkiler kurarak mutlu olurlar. Aile, arkadaşlar ve toplumla etkileşimler yaşam kalitesini artırmaya ve insanları mutlu etmeye yardımcı olur. İyi ve güçlü sosyal ilişkiler insanların stresle başa çıkmalarını ve daha mutlu olmalarını sağlar. Mutluluk veren şeyler nelerdir? Serotonin miktarını artıran besinler birçok bilimsel çalışmanın konusu olmuştur; gülmek, uyumak,…
Yorum Bırak